Pure Energy Yoga - Poweryoga

Voor en na de les

Hou onderstaande punten in gedachten voor een optimaal resultaat:

  • Eet niet te veel voor de les. Het beoefenen van yoga met een volle maag is niet prettig.
  • Drink voor en na de les veel water. Hierdoor kunnen afvalstoffen die zijn vrijgekomen beter afgevoerd worden.
  • Informeer de docent over eventuele lichamelijke beperkingen, zwangerschap of blessures. De docent kan hiermee rekening houden tijdens de yoga les.
  • Zet je mobiele telefoon uit.
  • Probeer minstens 5 minuten of indien het je eerste les is 10 minuten van tevoren aanwezig te zijn. Zo kan je je practice rustig beginnen.