WORKSHOP LESTIJDEN:

Thema:Special masterclass door de global yogi David Lurey!

Datum en Tijd:Zondag 10 juni – 9:30u-12:00u

Locatie:LET OP! Deze workshop wordt gegeven in een mooi historisch pand aan de Doelenstraat 34 in Utrecht! Parkeren is gratis op zondag op het plein bij het centraal museum of in de Twijnstraat.

Kosten: 35 euro

Level: Alle levels zijn welkom. Toegangelijk voor zowel leden als niet-leden.

EXTRA INFORMATIE:
David Lurey has been teaching Yoga since 2000 and is a self-titled ‘Global Yogi’. Since 2005, he has been sharing Yoga as a traveling teacher in Brasil, The United States and Europe with teaching inspired from different paths of Yoga focusing on the dynamic transformation when Body, Mind and Spirit align towards self-realization. With a physical practice that focuses on foundation and alignment he supports students in awakening the inner teacher and with mindful awareness he guides students to a place of peace of mind so the essence of the heart can be revealed. As a musician, David leads weaves mantra and heart songs into classes supporting the opening and he also leads Kirtan chanting with an open and energetic feel awakening positive vibrations with a playful and loving connection.

Kom meedoen met deze unieke en bijzondere workshop. Don’t miss it : )!

Datum en Tijd: Zondag 18 maart- 9:45u-11:30u

Locatie: SFC de Hoogstraat

Thema: ‘Yin yoga’ (Esther en Chiel)

Kosten: 16 euro

Level: Alle levels zijn welkom. Toegangelijk voor zowel leden als niet-leden.

EXTRA INFORMATIE:

In februari zal Pure Energy een yoga-alliance gecertificeerde yin-yoga teacher training volgen bij de internationaal bekende Paul Grilley. Na het afronden van deze training willen wij de nieuw verworven kennis met jullie delen in een verdiepende yin-yoga workshop.

Waar je bij de meeste soorten (Yang)yoga je spieren aan- en ontspant gaat het er bij Yin yoga om dat je zoveel mogelijk spieren loslaat. Het grootste effect bereik je wanneer je Yin yoga beoefent in combinatie met een yang yogavorm, zoals Ashtanga of Poweryoga. Ook kan Yin yoga een hele goede aanvulling zijn op een yang sport, zoals hardlopen, zwemmen en fitness.

Yang betekent krachtig, spiergericht, vurig en actief, Yin is het tegenovergestelde en staat voor zachtheid, meditatie en ontspanning. Yin-yoga richt zich op het stretchen, openen en versterken van dieper gelegen bindweefsel rondom de gewrichten en de organen. De focus ligt op stilte en naar binnen keren, geen beweging maar meerdere minuten in een houding blijven.

Het effect van Yin yoga-houdingen is een flexibeler, energetisch stabieler en sterker lichaam.

Datum en Tijd: Zondag 22 april 2012-9:30-11:30

Locatie: SFC de Hoogstraat

Thema: ‘Duo-yoga intro therapeutic flying’ (Esther en Chiel)

Kosten: 16 euro

Level: Alle levels zijn welkom. Toegangelijk voor zowel leden als niet-leden.

EXTRA INFORMATIE:
Duo-yoga, ook wel bekend als partneryoga, is een vorm van yoga die je met z’n tweeën beoefent. Je bent hierbij op een speelse en veilige manier bezig met yoga. Je kunt duo-yoga beoefenen met je partner, een vriend of vriendin, je moeder, je vader, je dochter, je zoon, je broer, je zus of je collega. Duo yoga is voor iedereen, met of zonder ervaring in yoga.
In deze playhop zal naast een gezamenlijke warming-up gevolgd door duo-asana’s een eerste aanzet tot therapeutische acro-yoga gemaakt worden. Tijdens dit gedeelte van de les zal je als ‘flyer’ gedragen op de voeten van je partner(‘base’) verschillende stretches ervaren. Een heel bijzondere en plezierige ervaring!

Datum en Tijd: 2012-nader te bepalen

Locatie: SFC de Hoogstraat

Thema: ‘Boosting your sun salutations’ (Esther en Chiel)

Kosten: 16 euro

Level: Alle levels zijn welkom. Toegangelijk voor zowel leden als niet-leden.

EXTRA INFORMATIE: Back by popular demand! De eerste workshop die Pure Energy Yoga gaf is op verzoek terug. In deze workshop zullen we dieper ingaan op de houdingen uit de zonnegroet en de verschillende variaties hiervan. Ook het gebruik van de bandha’s en de ademhaling (ujjayi breathing) tijdens je practice komen uitgebreid aan bod.

Je zult tools aangereikt krijgen om je Sun Salutations verder te verbeteren. Zo is een optimaal lichaamsbewustzijn belangrijk om je lichaam goed uit te lijnen in de verschillende houdingen uit de zonnegroet. Voor welke houding heb je nu welke spieren nodig?
We zullen grondig ingaan op alle details van de verschillende asana’s, zodat je de kennis vergaard om ‘full body awareness’ toe te passen tijdens je zonnegroeten!

Na afloop ben je in staat om zelfstandig de precieze acties te begrijpen en te maken om je ademhaling en houdingen verder te perfectioneren. Zo heb je de bagage om thuis op elk gewenst moment je favoriete zonnegroeten te kunnen doen!
Iedereen die recent begonnen is met poweryogalessen raden we zeer aan om deze workshop te volgen maar ook voor doorgewinterde beoefenaars is het een perfect moment om je practice te verdiepen.

Ben je nieuwsgierig en enthousiast geworden? Geef je dan op en kom meedoen met deze leuke workshops!

Wil je meedoen? schrijf je dan hier in of stuur ons een e-mail.

Wacht niet te lang met aanmelden, het aantal plaatsen is beperkt