Pure Energy Yoga - Yin yoga

Voor wie is Yin Yoga

Yin Yoga is laagdrempelig en geschikt voor (bijna) iedereen!
 
De Yin Yoga houdingen zijn zeer toegankelijk en worden rustig opgebouwd en zijn daardoor ook zeker geschikt voor beginners.
 
Iedereen met een zittend beroep (dit is naast een slechte houding de grootste veroorzaker van rugklachten) is zeer bij Yin Yoga gebaat omdat deze yogastijl de dieper gelegen rugspieren aanpakt en het bekkengebied losmaakt. 
In Yin Yoga gaat het er niet zozeer om hoe een houding eruitziet, maar vooral dat de houding functioneel is, wat niets anders betekent dat de houding zo aangepast kan worden dat jij de beste stretch krijgt voor het aandachtsgebied dat je wilt bereiken.
 
Je Pure Energy Yoga teacher kan je hier natuurlijk bij helpen en in begeleiden!
 
Yin Yoga is een goede combinatie met een yang-yogavorm. Of met een yang-sport, zoals: fitness, zwemmen en hardlopen. Kies voor yin én yang, zo bereik je het beste effect. Poweryoga en Yin Yoga zijn complementair, door beide yoga-vormen te beoefenen hou je je lichaam en geest in balans.